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大國醫:20位國寶大師的長壽養生絕學

大國醫:20位國寶大師的長壽養生絕學

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9789866211232
王耀堂、焦亮
晶冠出版社
2011年4月20日
93.00  元
HK$ 79.05  






* 叢書系列:養生館
* 規格:平裝 / 320頁 / 18K / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


養生館


醫療保健 > 中醫 > 中醫養生














@本書搜集了20位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪,乃至其弟子及相關工作人員整理的資料,從中提煉出便於適用於一般人使用的保健方法,然後再與現代中醫保健理念結合,從而使本書專業而不晦澀、通俗而不淺薄、實用而不枯燥,成為人人都能夠閱讀並運用的養生保健書。

  2009年中國舉辦的首屆「國醫大師」表彰,20位從事中醫(包括民俗醫藥)臨床工作的老專家獲得了「國醫大師」榮譽稱號。

  這次評選出來的國醫大師都年事已高,平均年齡85歲,最大的裘沛然教授已96歲高齡,最小的張學文教授也已過了古稀之年。但他們個個身懷絕技,行醫製藥都在55年以上;或獨創醫術,或研製出以自己名字命名的藥劑,代表著當代中醫的最高水準。其中有些人是「國家級非物質文化遺產傳統醫藥項目代表性傳承人」,另外還有幾位是「全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師」,每個人都堪稱「國寶」。

  「評選『國醫大師』,說明中醫藥的科學價值和重要地位,得到了國家的高度認可。中醫藥是能夠代表一個國家的偉大醫學。」。近年來,隨著中醫在治療各類重症病患上的不斷突破,以及在養生保健方面的廣泛普及,一波又一波的中醫熱潮被掀起,引起了人們愈來愈多的重視。然而,有誰能想到,100多年來,中醫走到今天,經歷了怎樣的坎坷而這些「國醫大師」正是中醫百年坎坷的見證者。

  方和謙─ㄧ粥ㄧ飯皆養生,健康就在唇齒間
  王玉川─用《皇帝內經》掘開健康通道
  王錦之─方劑是向現代人推薦中依常用方
  鄧鐵濤─最好的醫生治末病
  任繼學─強身健體有法循,日常生活多留心
  朱良春─世上本無不治症,辯證施治除病根
  何任─現代疾病不用愁,古方今用解煩憂
  吳咸中─妙手仙方,治療急腹症
  張學文─治病要治本,養生先養腦
  張琪─固本培元,調養腎氣
  張鏡人─對付慢性病,三分治、七分養
  李玉奇─胃是人體加油站,養好胃口是關鍵
  李濟人─治療時間也是治病的一部分
  李振華─只要順應自然,人人皆可長壽
  陸廣莘─疾病,不ㄧ定要靠藥物解決
  周仲英─滋補也是治病妙方
  賀普仁─ㄧ根銀針可立世,傳統療法顯神奇
  唐由之─跟我一起護眼,換得明亮雙眸
  徐景藩─養護脾胃強根本,多種方法齊上陣
  班秀文─治療婦科有妙方,脾胃入手花入藥

本書特色

  1. 本書內文採雙色印刷。
  2. 國醫背景說明─說明每位國醫的學經歷,以及其專精項目。
  3. 方劑、藥膳說明─詳細解釋每ㄧ帖方劑的材料組合以及功效,並做色塊,讓使用v者在閱讀上更為清楚,詳實。
  4. 圖解穴位─本書內文配合國醫所提的經絡穴道佐以詳細圖文說明。
  5. 大師手札─將國醫精闢的言詞,養生觀點做ㄧ次詳細的總整理,讓使用者可以切題綱要。
  6. 健康回音壁─將重點匯整,且結合中西醫的言論做強化整理。
  7. 小註解─對於艱澀名詞做ㄧ次清楚的說明解釋。

作者簡介

王耀堂

  原名王慶華,青島育仁醫院院長、教授,中國人民大學健康管理學院客座教授,全國高科技健康產業抗衰老專業委員會等六家常務理事。從事臨床與科研十餘年,主編、參編醫學專著6部,發表論文及科普文章40餘篇,榮獲7項國家專利,創新性醫學觀點技術20余項。他多次登上國際健康論壇的演講席,與國內外頂尖醫學專家同台演講。曾在許多大學、政府機關、世界500強企業等進行健康講座百餘場。

焦亮

  筆名焦木,河北保定人,出生於中醫世家,自幼耳濡目染,對中醫養生具有濃厚興趣,在求學期間便廣獵中醫學知識,加強自身的醫學專業素養,畢業後一直從事中醫養生文化的宣傳工作,工作期間曾利用空餘時間拜訪專家名醫,在各個國醫大師的指導下,醫學理論水準得到了顯著地提高,並積累了大量獨具特色的養生方法,這些方法簡單、有效,備受廣大使用者追捧。目前,已編輯出版了《大國醫》(Ⅰ、Ⅱ)、《不生病的智慧大全集》、《黃帝內經養生智慧大全集》等多部養生作品。


?第一篇 方和謙:一粥一飯皆養生,健康就在唇齒間
第一章 一簞食,一瓢飲,樂在簡單生活
第二章 人可三日無食,不可一日無薑
第二章 藥膳革命:藥膳≠藥+食
第四章 補脾養肝,可用方和謙的「和肝湯」、「滋補湯」

第二篇 王玉川:養生之道一脈相承,用《黃帝內經》掘開健康通道
第一章 陰出陽入,氣血循環——《內經》裡的中醫養生原理
第二章 王玉川健腦三原則:健腦強骨,動靜結合,協調身心
第三章 養腎,試試王玉川強腎保健功法

第三篇 王綿之:向現代人推薦中醫常用藥方
第一章 感冒,來一劑加味香蘇散
第二章 湯藥,煎法不對可能成毒藥
第三章 快樂是最好的抗癌藥
第四章 王綿之大師踐行的四大養生妙法

第四篇 鄧鐵濤:最好的醫生治未病
第一章 鄧鐵濤欲望養生法:化小欲為大欲,變傷身為養生
第二章 老人運動用內功,不妨學學「八段錦」
第三章 鄧鐵濤溫膽湯——鄧老治療冠心病的常用妙方

第五篇 任繼學:強身健體有法循,日常生活多留心
第一章 冬季健身,方法不對反而傷身
第二章 中午陰陽交替,適當休息能讓氣血通暢
第三章 百菜不如白菜,每年醃一缸酸白菜
第四章 治療肝腎病,首先得補一補「精」
第五章 流行感冒,喝幾服湯藥見效最快

第六篇 朱良春:世上本無不治症,辨證施治除病根
第一章 益腎化淤法,不讓老年癡呆的陰霾遮住夕陽紅
第二章 對付類風濕關節炎,朱老的方法是「益腎壯督」
第三章 保健品不是萬靈丹,吃錯了傷身又費錢
第四章 動可延年,樂則長壽——朱良春養生哲學

第七篇 何任:現代疾病不用愁,古方今用解煩憂
第一章 中藥治陽痿,撫平男人心中難言之痛
第二章 當歸芍藥散治痛經,女人的問題女人辦
第三章 何老鼎力推薦的六大抗衰古方
第四章 以茶為藥,百病盡消——何任茶療養生法

第八篇 吳咸中:妙手仙方,治療急腹症
第一章 治療急性闌尾炎,吳咸中大師有秘方
第二章 患了膽結石不用怕,國醫大師有方法
第三章「小承氣湯」加「甘遂」——周恩來逝世前維繫生命的藥

第九篇 張學文:治病要治本,養生先養腦
第一章 多動腦不易老,人老更要多動腦
第二章 清腦通絡湯,將中風扼殺在萌芽階段
第三章 張學文「綠豆甘草解毒湯」,讓你遠離毒素侵擾
第四章 吃得好不如吃得巧——聽國醫大師講「吃」的藝術

第十篇 張琪:固本培元,調養腎氣
第一章 遠離早衰,補腎是關鍵
第二章 對治前列腺炎,聽國醫大師出主意
第三章 清心蓮子湯,消滅腎絲球腎炎的生力軍
第四章 消堅排石湯——張琪治療腎結石病獨門秘方
第五章 長壽是一點一滴養出來的——國醫大師張琪的養生秘訣

第十一篇 張鏡人:對付慢性病,三分治七分養
第一章 膏方——慢性病最強大的剋星
第二章 脾胃不好,可以喝補中益氣湯
第三章 中藥、針灸、外塗多管齊下,治療多年哮喘
第四章 張老自創八節養生操,讓健康如活水源源不絕

第十二篇 李玉奇:胃是人體加油站,養好胃口是關鍵
第一章 延緩衰老,就從補脾胃開始
第二章 治療淺表性胃炎,李老常用溫脾湯、二連湯
第三章 萎縮性胃炎不用愁,醒胃飲為你解煩憂
第四章 李玉奇大師活到天年的養生秘訣

第十三篇 李濟仁:治療時間也是治病的一部分
第一章 服藥時間是一個大問題
第二章 冬病夏治,讓你的冬天不再寒冷
第三章 不打針不吃藥,調好時差病就跑
第四章 學按摩,先掌握穴位「開、閉」時間
第五章 李濟仁五臟保健操中的長壽密碼

第十四篇 李振華:只要順應自然,人人皆可長壽
第一章 順應「風寒暑濕燥火」,與大自然齊步走
第二章 少吃油膩食品,做個長壽之人
第三章 脾宜健,肝宜疏,胃宜和——脾胃病防治九字法

第十五篇 陸廣莘:疾病,不一定僅靠藥物解決
第一章 為什麼說藥吃得愈多,衰老得愈快
第二章 用刮痧給身體做個健康的「減法」
第三章 血管性癡呆,患者自我調節的九個方法
第四章 五步驟治療腎病綜合症

第十六篇 周仲瑛:滋補也是治病妙法
第一章 亞健康,不妨在冬天吃點膏方
第二章 補好肝腎,頭髮自然郁郁茂密
第三章 滋胃飲——周仲瑛獨家養胃秘方
第四章 肥胖根源在氣虛,活血化淤是關鍵
第五章 周仲瑛防疫特別推薦:「防疫清肺湯」與「防疫化濁湯」

第十七篇 賀普仁:一根銀針可立世,傳統療法顯神奇
第一章 針灸美容,讓你擁有一張光滑柔嫩的臉
第二章 針灸減肥,廣受歡迎的綠色減肥法
第三章 針灸戒煙,讓你徹底擺脫尼古丁的誘惑
第四章 按摩承泣穴,還你一雙明亮的眼睛
第五章 經絡導引養生功——針灸大師的養生法門

第十八篇 唐由之:跟我一起護眼,換得明亮雙眸
第一章 勤做眼睛保健操,預防近視於未然
第二章 專家妙方,讓你擺脫沙眼的苦惱
第三章 草藥治療黃斑病,還老年人一個清晰世界
第四章 早期白內障,找出病根,對症下藥
第五章 唐老年輕20歲的養生秘訣:規律生活與平常心

第十九篇 徐景藩:養護脾胃強根本,多種方法齊上陣
第一章 治療食道炎,須用徐景藩「糊劑臥位服藥法」
第二章 酒精性胃病,用李東垣的解醒法
第三章 口腔潰瘍、牙齦出血、胃痛、泄瀉,外治法效果更好
第四章 徐景藩驗方四則,向脾胃病發起「總攻」

第二十篇 班秀文:對治婦科有妙方,脾胃入手花入藥
第一章 玫瑰花,女人病的剋星
第二章 四物湯,補出女人完美氣色
第三章 婦科專家給不孕女人的建議
第四章 五味、體質、環境與病人忌口問題
第五章 以動為綱,以素為主——班秀文的養生經




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